אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 200 911 Скачать Далее
אימון חזה ויד אחורית ביתי בלי משקולות (תרגילי חזה + יד אחורית בבית) גל - מאמן כושר galhfit 25:35 4 years ago 29 902 Скачать Далее
אימון כתפיים - תרגילי כתפיים עם משקולות גל - מאמן כושר galhfit 20:30 2 years ago 24 774 Скачать Далее
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 313 227 Скачать Далее
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 40 408 Скачать Далее
אימון ידיים עם משקולות | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 9:22 3 years ago 21 805 Скачать Далее
תרגילים ליד אחורית: בבית או בחדר הכושר, עם ציוד או משקל גוף יוסי זאבי - מאמן כושר אישי 2:07 1 day ago 9 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 885 Скачать Далее
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 15:45 2 years ago 25 567 Скачать Далее
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 4 years ago 125 693 Скачать Далее
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד FitNET Online 17:13 7 years ago 118 659 Скачать Далее
אימון יד אחורית בבית - 3 תרגילים ליד אחורית ✔ ניקו פיט - Niko Fit 7:12 6 years ago 21 475 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית) גל - מאמן כושר galhfit 26:56 4 years ago 135 260 Скачать Далее
תרגול טניס בבית - 15 דקות אימון גב היד בשתי ידיים Feel Tennis Instruction 21:08 4 years ago 54 767 Скачать Далее
